콜레스테롤 정상수치

 

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총 콜레스테롤 정상수치 참고치

0~240 mg/dL

중성 지방(Triglyceride,TG) 정상수치 참고치

0~200 mg/dL

고밀도 지단백 콜레스테롤(HDL-Choresterol)정상수치 참고치

남성 35~55 mg/dL| 여성 45~65 mg/dL

저밀도 지단백 콜레스테롤(LDL-Choresterol)정상수치 참고치

0~130 mg/dL

소위 LDL-Choresterol은 몸에 나쁜 콜레스테롤, HDL-Choresterol은 몸에 좋은 콜레스테롤이라 불러진다.

즉, LDL-Choresterol은 높을수록 HDL-Choresterol은 낮을수록 몸에 해로우므로 총 콜레스테롤 수치 및

각 구성 성분의 수치를 확인해야 한다.

검사방법

지질검사

관련질병

고지혈증, 동맥경화증

서울대학교병원의 참고치를 제공하고 있으며, 각 항목별 참고치는 기관별 또는 측정방법에 따라 차이가 있을 수 있습니다.

 

 

re: 콜레스테롤 정상수치

1. 콜레스테롤의 정상수치는 200mg/dl미만이며,200ml/dl~239ml/dl이면 심근경색증과 뇌졸중의 위험이 있다.

2. 고밀도 지단백(HDL)콜레스테롤의 가장 좋은 수치는 40mg/dl이며 40ml이하이면

 심장질환에 대한 위험도가 높아지고,60ml/dl이상이면 이러한 위험을 감소시킨다.

3. 저밀도 지단백(LDL)콜레스테롤수치는 100ml/dl 미만이 가장 좋은 상태이고,100ml~129ml이면 정상 보다 약간 높고,130mg/dl~159ml/dl이면 높은 편이며,160mg/dl이상이면 심장질환에 대한 위험도가 높다.

4. 코레스테롤을 조정하는 방법은 식이요법과 약물사용법이 있다.

5. 콜레스테롤에 좋은 식품 : 올리브유,씀바귀,곤약,김,해바라기씨,마늘,돌나물,우엉,다시마,콩,결명자.

 

 

혈액 속에 콜레스테롤 정상 수치는 콜레스테롤의 정상치는 평균적으로는 200mg/dl 미만입니다.

 

콜레스테롤 개선 예방을 위해서는 생활 습관과 식습관부터 관리하셔야 합니다. 콜레스테롤 수치에
좋지 않은 영향을 미치는 소골, 건오징어, 뱅어포, 생선 내장과 생선 알, 대구포, 생한치, 오리,
달걀 노른자, 새우,명란젖, 북어국, 대하, 기름기, 너무 맵거나 짜거나 한 자극적음식 등은 되도록
피하시는 게 좋습니다. 가볍고 꾸준한 운동을 해 주시는 것도 중요합니다.

 

그리고 콜레스테롤 수치를 정기적으로 체크하시고 건강 검진도 받으시면서 동의보감에서 입증되고
요즘 많이들 질문하시는 꾸지뽕 같은 자연산 약재를 찾아 드시는 것도 예방이나 치료에 도움이
됩니다. 현대인들의 생활이 워낙 바쁘고 간편하고 편리한 세상이 되다 보니, 요즘은 국내 재배로
자연산 약재들을 효능이 입증된 것들로 선별해 꾸지뽕처럼 알려지는 것들이 꽤 있습니다.
그러한 것들 중에 자신한테 맞는 것들을 체크하시고 의사의 조언도 얻으신 뒤 활용하시는 것도
나쁜 것은 아닙니다.